Trucha Asalmonada (Entera, limpia) (Precio por Kg.)

Hay 90 calorías en 100 g.

Desglose de Calorías: 30% grasas, 0% carbohidratos, 70% proteínas.

Las truchas se encuentran habitualmente en aguas frías y limpias de ríos y lagos distribuidos a lo largo de Norteamérica, el norte de Asia y Europa. Las aletas de las truchas carecen de espinas, y todas las especies tienen una pequeña aleta adiposa en el lomo, cerca de la cola.
Las truchas tienen el cuerpo lleno de espinas, pero su carne es muy sabrosa. La trucha es el menos graso de los pescados azules (con solo un 3% de grasa) y contiene ácidos grasos omega 3.

En la cocina española la trucha se consume, fresca, a la plancha, “a la navarra”, ahumada y al horno; y en conserva puede encontrarse como trucha en escabeche.